Bikini – Ewa Chodakowska – recenzja programu. Moje pierwsze wrażenie. Opinia.

Cześć!

maxresdefault

Macie ochotę na recenzję najnowszego programu treningowego Ewy Chodakowskiej, to zapraszam do dalszej części wpisu :)

“Łatwe cele nie przynoszą satysfakcji. Czego od Ciebie oczekuję? Sto procent zaangażowania, nie tylko na czas treningu, ale i przez resztę dnia, systematyczności – powinnaś wracać do mnie regularnie i odrobinę pasji. […] Co w zamian gwarantuję? Już po dziesięciu treningach zobaczysz pierwsze efekty, a już po pierwszym treningu poczujesz pierwsze efekty w postaci fantastycznego nastroju.” –  Ewa Chodakowska.

Kontynuuj czytanie

Wiosna 2016 – plany na wiosnę. Pielęgnacja oraz sport!

Cześć, kochani <3

hello_spring_white_no_text_by_cocorie-d7ce1kf

Źródło: http://www.cocorrina.com/2014/03/hello-there-spring.html

Witam Was ciepło i zapraszam do zapoznania się z nowym wiosennym wpisem. Ostatnio wiosna bardzo mi się udziela, mam więcej energii i chcę więcej ciepłych dni, a w szczególności nie mogę się doczekać lata! Jakie to do mnie niepodobne :) Bardzo lubię planować, zapisywać i odhaczać z listy TO DO rzeczy, które już zrobiłam. Chciałam również wprowadzić kilka drobnych zmian do mojej pielęgnacji oraz treningów na siłowni. Jeśli chcecie się dowiedzieć, na co postawiłam, to czytajcie dalej.

Kontynuuj czytanie

Ulubieńcy marca 2016. Semilac – Deep Red, Yves Rocher, Maybelline Color Tattoo, Biovax – maska do włosów, Sekrety urody Koreanek.

Cześć, misie <3

page

Czy u Was również jest taka piękna poniedziałkowa pogoda? Prawie 20 stopni pokazuje termometr :) Bardzo się z tego powodu cieszę, gdyż tęskniłam już za ciepłymi miesiącami. Mamy początek kwietnia, więc przyszedł czas na to, aby podzielić się ulubieńcami minionego miesiąca. Nie ma tego dużo, natomiast są to kosmetyki, które z chęcią kupię ponownie. Jeśli jesteście ciekawi, co to takiego, to zapraszam do dalszej części wpisu.

Kontynuuj czytanie

Przykładowy trening na brzuch. Gym Break, Sylwia Szostak, Mel B.

Cześć, misie :)

z17118780O,Ewa-Chodakowska---backstage-sesji-dla-firmy-Adidas

Źródło:http://weekend.gazeta.pl/weekend/1,138262,17118739,Ewa_Chodakowska__Czasem_mnie_pytaja__czy_jestem_terminatorem_.html

Właśnie sprawdziłam pogodę i mogę śmiało powiedzieć, że w Poznaniu będzie w końcu wiosenne, a dokładniej od soboty. Kto się nie może doczekać słońca i wysokich temperatur? Ja już mam dosyć marcowych opadów, wiatru i niskich temperatur. A dziś przychodzę do Was z przykładowym treningiem na brzuch! Są to zestawy ćwiczeń, które bez problem możecie wykonać w domu na macie, bądź ręczniku. Zapraszam do dalszej części wpisu.

Kontynuuj czytanie

Wish list, czyli wiosenna lista marzeń. Adidas, “Szczęśliwa skóra”, “Sekrety urody Koreanek”, KIKO, Milani, Golden Rose.

Cześć!

wish-list-icon1

Źródło: http://emeraldcoastbgc.org/wp-content/uploads/2014/10/wish-list-icon1.jpg

Jak Wam mija poniedziałek? W Poznaniu jest bardzo słonecznie, co nastraja bardzo wiosenne. Dlatego też postanowiłam podzielić się z Wami moją wiosenną listą życzeń. Znalazło się na niej kilka kosmetyków, które od dłuższego czasu pragnę przetestować, kilka rzeczy, które przydadzą mi się na siłownię oraz dwie książki, na które choruje, jako miłośniczka czytania. Zapraszam do dalszej części wpisu :)

Kontynuuj czytanie